Amikor a mozgás és a figyelem 100%-ban rólad szól
Nem sablonos edzés, hanem teljesen rád szabott, biztonságos út a fájdalommentes, szabad mozgáshoz és a stabil testtudathoz.
Időtartam: 60 perc
Forma: Egyéni, négyszemközti alkalom
Ár: 14 000 Ft / alkalom
Miért válaszd az egyéni alkalmat?
- 100%-os fókusz a te testeden: az állapotodhoz, a múltadhoz és a napi formádhoz igazított figyelem.
- A panaszok gyökerének feltárása: nemcsak a tünetet kezeljük, hanem megkeressük a feszültségek vagy fájdalmak okát.
- Manuális kezelés és aktív mozgás: szükség szerint szöveti lazítással segítjük a szabadabb mozgást, amit azonnali, célzott korrekcióval támogatunk.
- Biztonságos, zárt tér: ha sérülésből épülsz fel, vagy óvatosabban kezdenéd el a mozgást, itt maximális szakmai biztonságban fejlődhetsz.
Milyen panaszokkal kereshetsz meg?
- Nyaki púp („banyapúp”) és előre billenő fejtartás tartós ülőmunka után.
- Lapocka alatti fájdalom, lapocka körüli görcs, ha a hát felső része beszárad a gépeléstől.
- Derékból kisugárzó fájdalom (isiász jellegű panasz), orvosi kivizsgálás után.
- Éjszakai karzsibbadás, ha orvosi vélemény szerint a nyak és a vállöv feszülése áll mögötte.
- Nyakból induló, feszültség okozta fejfájás.
- Stressz okozta hát- és vállfeszülés.
Az egyéni alkalom nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot. Erős, hirtelen kezdődő vagy gyengeséggel, tartós zsibbadással járó panasz esetén előbb fordulj orvoshoz. Szülés utáni panaszokhoz külön programunk van: szülés utáni regeneráció.
Mikor válaszd ezt a csoportos órák helyett?
- Ha egy konkrét sérülésből, műtétből vagy makacs hát-/derékfájdalomból épülsz fel.
- Ha teljesen kezdőként bizonytalan vagy, és szeretnél egy erős, stabil alapot építeni.
- Ha elakadtál egy mozdulattal, vagy külső, szakértő szemre van szükség a korrekcióhoz.
- Ha az időbeosztásod miatt nem tudsz fix csoportos órákhoz igazodni.
Hogyan foglalhatsz időpontot?
Az egyéni alkalmakhoz külön oktatóra és szabad teremre van szükség, ezért ezek nem szerepelnek az órarendben. Az időpontot közvetlenül a stúdióval egyeztetjük, a te és az oktató időbeosztásához igazítva: hívj a +36 20 445 5468 számon, vagy írj a motivebia@gmail.com címre.